Beschrijving

UDARA – Ayurvedische buikmassage

Ontspanning voor je buik, je zenuwstelsel en jezelf.

Je buik is een bijzonder gebied. Niet voor niets wordt er vaak gesproken over het buikbrein: de darmen en hersenen staan voortdurend met elkaar in verbinding. Stress, spanning en emoties kunnen daardoor ook merkbaar zijn in je buik.

De UDARA buikmassage is een zachte, warme Ayurvedische massage waarbij alle aandacht naar het buikgebied gaat. Met rustige, ritmische massagetechnieken nodig ik je lichaam uit om spanning los te laten en tot rust te komen.

Deze massage kan fijn zijn wanneer je merkt dat je buik gevoelig of gespannen aanvoelt, maar ook wanneer je behoefte hebt aan diepe ontspanning en meer verbinding met je lichaam.

De UDARA buikmassage kan ondersteunen bij:

• spanning en onrust in de buik
• een opgeblazen of gespannen gevoel
• ondersteuning van een ontspannen darmwerking
• spanning rondom de menstruatie
• stress en een overprikkeld zenuwstelsel
• moeite met ontspannen en loslaten
• behoefte aan meer rust en lichaamsbewustzijn

Je buik als centrum van gevoel en ontspanning

Veel mensen merken dat spanning zich juist in hun buik laat voelen. Denk aan die bekende knoop in je maag, een gespannen buik tijdens stress of onrustige darmen in drukke periodes.

Tijdens de UDARA massage hoef je even helemaal niets. Je mag liggen, ontvangen en ontspannen. De rustige aanraking helpt je aandacht uit je hoofd en terug naar je lichaam te brengen.

Een moment om te vertragen, voelen en loslaten.

Praktische informatie

Duur: ongeveer 45–60 minuten, inclusief voor- en nagesprek
Prijs: €55

Vooraf bespreken we kort hoe het met je gaat en waar je behoefte aan hebt. Na afloop is er ruimte om rustig bij te komen en kort na te bespreken wat je hebt ervaren.

De behandeling vindt plaats bij Praktijk voor Herstel in Heerenveen.

Herstel begint van binnenuit.