Beschrijving
HAPPY BRAIN
Waarom staat je hoofd soms maar niet stil? Waarom ben je sneller overprikkeld, moe of gespannen? En waarom lukt ontspannen de ene keer gemakkelijker dan de andere?
Tijdens de workshop HAPPY BRAIN ontdek je welke rol je brein, zenuwstelsel, stress, voeding en neurotransmitters hierin kunnen spelen.
Voorafgaand aan de workshop vul je een uitgebreide persoonlijke gelukshormonentest in. Hierdoor kun je de informatie tijdens de avond direct koppelen aan jouw eigen situatie.
Je krijgt inzicht in onder andere:
- serotonine – stemming, rust en stabiliteit
- dopamine – motivatie, focus en plezier
- GABA – ontspanning en prikkelverwerking
- acetylcholine – geheugen en concentratie
- de invloed van langdurige stress
- voeding en voedingsstoffen voor het brein
- de rol van je darmen
- leefstijl, kruiden en eventuele suppletie
Persoonlijk ondersteuningsplan
Je gaat niet alleen naar huis met meer kennis.
Op basis van jouw persoonlijke test krijg je ook een ondersteuningsplan met praktische aandachtspunten op het gebied van:
voeding • leefstijl • stress & ontspanning • kruiden • suppletie
Zo krijg je niet alleen meer inzicht in waarom je je voelt zoals je je voelt, maar ook concrete handvatten waarmee je zelf verder kunt.
Je krijgt
✓ Workshop van ongeveer 2 uur
✓ Persoonlijke gelukshormonentest
✓ Persoonlijk ondersteuningsplan
✓ Werkboek
✓ Praktische tips rondom voeding en leefstijl
✓ Informatie over kruiden en eventuele suppletie
✓ Koffie, thee en gezonde hapjes
Praktische informatie
Datum: maandag 5 oktober 2026
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Locatie: Heerenveen
Early bird €19,50 t/m 20 september
Daarna €24,50
Reserveer jouw plek voor HAPPY BRAIN en ontdek wat jouw brein en zenuwstelsel nodig hebben voor meer rust, energie en balans.
