Ebook Gelukshormonen in balans

Beschrijving

Voel je je vaak moe, gespannen of uit balans?
Dit e-book helpt je begrijpen hoe jouw gelukshormonen – dopamine, serotonine, GABA en acetylcholine – invloed hebben op energie, stemming, slaap en zelfs pijnbeleving.

Je ontdekt hoe voeding, supplementen en leefstijl helpen om je lichaam weer in balans te brengen, zodat spanning afneemt en je vitaliteit terugkeert.

Deel 1: Alles wat je moet weten over gelukshormonen

• Je gelukshormonen bepalen hoe je je voelt en hoe je functioneert
• Cortisol: de tegenrkacht van je gelukshormonen
• De verborgen invloed van je darmen
• Signalen van disbalans
• Oorzaken van disbalans
• Hoe worden gelukshormonen aangemaakt
• Wat kun je zelf doen
• Risicogroepen

Deel 2: de verdieping per hormoon
9. Dopamine
10. Acethylcholine
11. GABA
12. Serotonine
Deel 3:
13. Voedingstips algemeen & per hormoon
14. Supplementen

In totaal maar liefst 64 pagina’s met alle informatie die je nodig hebt om zelf aan de knoppen te draaien voor meer geluk, meer energie en minder pijn in je leven.