Yes, het is gelukt!
Je hebt de serotonine balans test ingevuld.
Je hebt zojuist een eerste stap gezet naar meer inzicht in jouw balans.
Binnen 24 uur ontvang je jouw persoonlijke uitslag per e-mail.
Je lichaam raakt niet zomaar uit balans.
Er zit altijd een verhaal onder.
Samen kunnen we kijken naar de oorzaak, zodat herstel weer mogelijk wordt.
Hoe werken gelukshormonen eigenlijk?
In je lichaam werken verschillende neurotransmitters samen die invloed hebben op hoe jij je voelt, denkt en functioneert.
Ze worden vaak “gelukshormonen” genoemd, maar eigenlijk zijn het boodschapperstoffen die je stemming, energie, ontspanning en focus aansturen.
Wanneer deze stoffen in balans zijn, voel je je:
- rustiger
- energieker
- helderder in je hoofd
- meer tevreden
Als er een disbalans ontstaat, kun je juist klachten ervaren zoals:
- vermoeidheid
- onrust
- somberheid
- slecht slapen
- concentratieproblemen
Hieronder lees je wat de belangrijkste neurotransmitters voor je doen 👇
Dopamine – motivatie & drive
In balans:
- motivatie en daadkracht
- focus en doorzettingsvermogen
- voldoening na het behalen van doelen
Bij disbalans kun je merken:
- moeite met opstarten
- uitstelgedrag
- weinig energie of drive
- behoefte aan koffie, suiker of prikkels
Serotonine – stemming & tevredenheid
Serotonine speelt een grote rol in hoe stabiel en tevreden je je voelt.
In balans:
- innerlijke rust
- stabiele stemming
- tevredenheid
- goed kunnen relativeren
Bij disbalans kun je merken:
- somberheid
- piekeren
- prikkelbaarheid
- behoefte aan zoet of koolhydraten
GABA – ontspanning & prikkelverwerking
GABA zorgt ervoor dat je lichaam en hoofd tot rust kunnen komen.
In balans:
- ontspanning
- goed kunnen slapen
- minder snel overprikkeld
- gevoel van rust in je lichaam
Bij disbalans kun je merken:
- gespannen gevoel
- moeite met ontspannen
- slecht slapen
- snel overprikkeld raken
Acetylcholine – focus & mentale helderheid
Acetylcholine ondersteunt je geheugen, concentratie en leervermogen.
In balans:
- heldere gedachten
- goede concentratie
- creativiteit
- makkelijk informatie opnemen
Bij disbalans kun je merken:
- vergeetachtigheid
- moeite met concentreren
- “mistig hoofd”
- minder inspiratie
Alles in je lichaam werkt met elkaar samen.
Je lichaam werkt nooit met één stof op zichzelf.
Vaak is er een samenhang tussen meerdere systemen, zoals:
- voeding en darmgezondheid
- stress en overbelasting
- slaapkwaliteit
- emoties en onbewuste blokkades
In mijn praktijk kijk ik daarom altijd naar het geheel, zodat we niet alleen symptomen aanpakken, maar de onderliggende oorzaak.
Wil je niet alleen inzicht, maar ook begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen?
Dan kijk ik graag met je mee om je een passend advies te geven waar je direct mee aan de slag kunt.