Je winkelwagen is momenteel leeg!
Categorie: Voedingsstoffen
-
15 meest gestelde vragen over Omega-3 Omega-3 wordt steeds populairder, en terecht: het ondersteunt je hersenen, hormonen, ontstekingsbalans, stemming, huid, hart en herstelvermogen.Maar er doen ook veel misverstanden de ronde. In deze FAQ lees je de duidelijkste, betrouwbaarste antwoorden op alle vaak gestelde vragen — zodat jij (en je cliënten) precies weten waar je op…
-
Omega-3 onder de loep: zo herken je goede kwaliteit. Omega-3 vetzuren zijn essentieel voor je hersenen, hormonen, ontstekingsbalans, huid, hart en emotionele welzijn. Maar… de kwaliteit van omega-3 supplementen verschilt enorm. Sommige producten zijn geoxideerd, synthetisch, laag gedoseerd of vervuild — terwijl de juiste omega-3 juist diepgaande effecten kan hebben op herstel en balans. In…
-
Natuurlijke ondersteuning voor je schildklier. De schildklier is een klein, vlindervormig orgaan in de hals, maar haar invloed is enorm. Ze bepaalt onze energie, stofwisseling, temperatuur, hormoonhuishouding, hersenfunctie en emotionele balans.Wanneer de schildklier uit evenwicht raakt, kun je klachten ervaren zoals: Dit zijn geen “vage klachten”. Het zijn signalen dat het lichaam ondersteuning nodig heeft.…
-
Nee, je bent niet lui, het is je breinchemie Wat jouw neurotransmitters hiermee te maken hebben Ken je dat gevoel? Je wilt van alles… maar er komt niets uit je handen. Je hoofd draait overuren, de to-do lijst groeit, je motivatie zakt weg en ergens diep vanbinnen weet je: er zit méér in mij dan…
-
B12: De meest onbegrepen vitamine met de meest voorkomende klachten. Vitamine B12 is een onmisbare voedingsstof voor onze energie, hersenfunctie, stemming en zenuwstelsel. Toch wordt een tekort vaak gemist of verkeerd beoordeeld, omdat de bloedwaarden niet het hele verhaal vertellen. Labwaarden zeggen niet alles De ondergrens die laboratoria hanteren ligt meestal rond 150 – 200…
-
Tijd om de ketting te doorbreken In een wereld waarin 10 miljoen Nederlanders chronisch ziek zijn,waarin 1 op de 2 mensen kanker krijgt,waarin burn-out een modewoord lijkt,waarin medicijngebruik de norm is — en antidepressiva en maagzuurremmers tot de meest voorgeschreven middelen behoren… Hoe kan het dat we ons neerleggen bij ziek zijn, terwijl gezondheid de…
-
Afvallen lukt pas echt als emoties, hormonen én mindset in balans zijn Veel mensen proberen keer op keer af te vallen, vaak met diëten, weekmenu’s of strakke schema’s. Soms lukt het tijdelijk, maar vaak komen de kilo’s na verloop van tijd weer terug. Dat is niet vreemd: want gewicht gaat niet alleen over calorieën, maar…
-
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw, maar dat betekent niet dat het altijd makkelijk is. Veel vrouwen ervaren tijdens deze periode lichamelijke én emotionele uitdagingen. Bekende klachten zijn stemmingswisselingen, opvliegers, slaapproblemen en vermoeidheid. In deze blog neem ik je mee in wat er gebeurt in je lichaam en hoe…
-
“Voeding en natuurlijke ondersteuning als sleutel tot rust en balans” Veel mensen die last hebben van angst of paniekaanvallen zoeken de oorzaak vooral in hun gedachten of emoties. En natuurlijk spelen die een belangrijke rol. Net als je stressfactoren. Maar wist je dat ook je lichamelijke gesteldheid – en met name tekorten aan bepaalde vitamines…
-
Gezonde & Bewuste LeefstijlWie mij al wat langer kent, weet dat ik fan ben van gezonde voeding- en leefstijl keuzes. Wanneer je je energiebalans wilt verbeteren of gewoon preventief aandacht aan je gezondheid wilt besteden, dan is de eerste stap natuurlijk altijd gezonde voeding en beweging. Daarmee bereik je vaak al mooie stappen vooruit. Daarnaast is het…